最近辛かったことはありませんか？ 以下のことを試してみてください。 ・失敗したら悩まない、反省だけする ・自分で考えて、自分で決める ・感謝や褒め言葉はすぐに口にする ・本当にしたくないことは断る ・自分の健康と気分は、自分で責任を持つ ・他人に…